自宅にてワークアウト。手首や腕の故障で2年くらい休んでいたプッシュアップ（腕立て伏せ）の再開。手首や肩への影響が心配だったが、それよりプッシュアップに使う筋肉がすっかり怠け癖がついて一回ごとがタイヘン。今日はたったの5回のみ。徐々に増やして…

いつもの店にベーグルを買いに行ったところ、好みのパンパーニッケルがあったの全て買い占める。全てといっても5個だが。ほかに全粒1、マルチグレイン2も購入。スライスしてひとつずつ個別にパックしてフリーザーへ。これで一週間分の朝食は確保。 味見に切…

昨夜は寒くて夜中に目が覚めた。いつもはアッパーシーツのみで寝ていたのだが、それでは不充分。今シーズンはじめてブランケット登場となった。 ブランケットをかけたら途端に眠りの世界に戻り安眠。 このまま秋になるとは思えないけれど、しかし、もう95F（…

3ヶ月ぶりにヘアカット。今回からVartaliという新しい場所で、外国に引っ越してしまった今までのスタイリストの紹介によるもの。 今度のスタイリストは前任者よりよりすこし年長、ものすごく饒舌、ひとりで喋っている。但し特段の応答が必要とならない内容な…

毎年開催するスケート・イベント「Big Apple Roll」も今年で11年目を迎えた。金曜日の夜から日曜日まで合計8つのグループスケートを実施。 土曜日は朝は雨が残ったが午後から青空が広がり、予定したとおりニューヨーク市クイーンズ郡北部フラッシング地区に…

公園でランチしていたらブルージェイがやってきてこちらを伺う。 ブルージェイは日本語ではアオカケスといい、米国東部、カナダに分布するスズメ目カラス科の鳥。はじめて近くで見たが雀と鳩の中間ぐらいのサイズで鮮やかなブルーが美しい。 ランチのパンを…

毎年恒例のコニー・アイランドでのスケートに参加。 11時にブルックリン郡のキングス・ハイウエー駅に24名が集合し約20マイルのスケートの後、現地の有名店『L&B』でピッツアとイタリアン・アイスでランチのあとはビーチで遊ぶ。 サンセットになったので撤収…

金曜日から日曜日まで2泊3日のボストン旅行。主目的はスケート・イベント参加だがフリータイムには久しぶりのボストン散策も楽しんだ。 日曜日の午後はボストン・コモン（公園）からボストン・ノースエンドまで歩きリトルイタリーで食事。グルメの友人も一緒…

ランチは日本レストラン「いろは」の Bento Boxをはじめて買ってみた。肉、魚、ヴェジーの三種類があり、ヴェジーを選ぶ。 メインは豆腐ナゲット、それに、キャベツの千切り、ブロッコリ、枝豆、カリフォルニア・ロール、海草サラダの盛り合わせ。味噌スープ…

前回ヘアカットから2ヶ月超経過、随分のびてきて、特に、前髪が眼にはいって鬱陶しいので、自分でちょっとトリミング。切りすぎたのか妙な感じになってしまった。 ヘアスタイリストはだてにお金をとるんじゃないのだなあ・・・：：：：本日の最高気温は97度…

ヒートウエーブが東部に来訪中。 毎日90F（32C）超の日が続く。夜になっても気温があまり下がらず、今日も19：40でも90F。 NYCは湿度も高いので非常に不快。日曜日には暑さが少し緩和されるようだけれど。：：：：あまり暑いときに運動するのは危険だが、ま…

バスの中で、何回も足元を見られた。 ほんとうの足元を見られたのであった。理由はというと当日わたしの履いていたフットウエア。実は少し前に買ったハイキングブーツのブレイクイン（足慣らし）のためにこの酷暑だというのにハイキングブーツを履いていたの…

NY市ブルックリン郡のウォーターフロントをめぐるグループ・スケート。11時にマンハッタンのワシントン・スクエア・パークに集合、参加者約20名と気温30Cという酷暑の日なのに集まりは良好。 ブルックリン区西側はかつては倉庫郡だった場所が多く、いまは開…

セントラルパークには何箇所もウォーター・ファウンテン（水のみ場）が設置されているが、中には犬専用のものも。ここ90丁目の水のみ場は上のほうは普通のウォーター・ファウンテンだが下のほうに犬専用のウォーター・ファウンテンがある。犬の顔の彫刻があ…

水曜日の夜はウエンズデー・ナイト・スケート。雨の可能性はゼロではないのでフリップ・フロップを持っていく。雨が降ったらスケートを脱いでフリップ・フロップになり地下鉄かタクシーで帰宅するため。 ユニオン・スクエアからコロンバス・サークル経由86丁…

セルフ靴修理を実施。ソールが剥がれてしまったTEVAサンダルの復活作業。 まずソール部分を洗剤と流水で洗浄して一晩放置してよく乾かす。 靴修理専用の接着剤「シュー・グー（Shoe Goo）」にて貼り付ける。貼った後は手でまんべんなく圧迫してから重石を載…

週末は自宅から車で一時間のハリマン・ステート・パークへハイキング。 ニューヨーク州立公園で湖が32個もある広い地域。キャンプにも何回か来ているが今回は日帰り。目的地は Lake Wanosink（38 acres、150,000 m2)。暑い日なので湖で遊ぶのだ。湖畔で持参…

7月4日は米国237回目の誕生日。 恒例の花火大会を観賞。今回は自宅アパートのルーフデッキより。 いつもは自宅の居間よりみていたので観るアングルが変わり面白い。

スーパーマン・シリーズのリブート物。 崩壊直前のクリプトンから地球に送られてきた赤ん坊は地球にてケント家に発見されケント夫妻の子供として育てられる。 他と異なる並外れた超能力を持つゆえに苦悩し身分を隠す子供時代を送ったが、徐々に自分のアイデ…

夕方からサンセット・ピクニック。途中で食料品を買い、ハドソン川55丁目の公園にてブランケットを広げて日没を待ちながら食事したり寛いだり。日没は8時半。オレンジ色の落ち着いたサンセットが美しく大いに楽しいリラックスした夕べとなった。---今日の運…

エンパイアステートビルディングのライトアップがレインボウ・カラーで美しく激写。同性婚を認めないという連邦法DOMAは違憲であるという米連邦最高裁の判決が下されたことを祝うゲイ・プラウド色である。DOMA (The Defense of Marriage Act (Pub.L. 104–199…

未知の病原菌に感染したのが原因で地球上には大量の凶暴なゾンビが出現した近未来、このままでは人類滅亡となってしまう。国連従業員ジェリー・レーン（ブラッド・ピット）はゾンビのパンデミックを停止すべく世界を巡り、軍隊や政府を超えて人類を救うため…

週末はフィラデルフィア二泊三日の小旅行。目的はスケート・イベントへの参加。 日曜日はSchuylkill River（スクールキル・リバー）に沿ったサイクリング／ランニング／スケート路をのんびりと滑走。途中でガチョウの行列に遭遇したのでスケートは小休止して…

夜はセントラルパークでスケート。我々にとってスケートは楽しいのであるが、このブルドッグにとってはスケートボードが楽しいらしい。 セントラルパークでよく見かけるスケートボード犬。楽しげに且つ上手にスケートボードに乗っている。今日は運よく画像を…

水曜日の夜はグループスケート。8PMにスタート、夏至が近いので日没が遅いので西に向ってすべると丁度サンセットをめざすことになる。金色の太陽に向って滑っていくグループ。現実にはかなりまぶしいのだけれど、ビジュアル的には好きな一瞬。今日の運動: イ…

今日のNYCはゴージャスな日没があちこちで観察された。 わたしが目撃したのはミッドタウン４２丁目のタイムズクエアの西側をあるいていたとき。みじかい間、たぶん１分くらい、街が金色に染まった。マンハッタンの西を流れるハドソン川越に沈んでいく直前の…

ゼロ・ハリバートンのアルミニウム・ケースを長年にわたってつかっている。月から石を持ち帰ったときの格納ケースとしても知られるように、このケースは極めて堅牢。しかし車輪部分は本体ほどの強度はなくて壊れることもあり過去にも一回リペアに出している…

清らかな梓川の流れ、雄大な穂高連峰、美しい自然が残るこの場所はわたしの最も好きな場所のひとつ。

４年ぶりの上高地。いつもどおり美しい空気と景色に満足の朝。

毎週水曜日の夜はウエンズデー・ナイト・スケート（グループ・スケート）。8PMにユニオン・スクエアに集合してNY市内を約10マイル（16km）スケートする。ルートはリーダーが毎週ちがうものを用意。今日はダウンタウン〜セントラルパーク〜タイムズスクエアと…