Entries from 2013-08-08 to 1 day
自宅にてワークアウト。手首や腕の故障で2年くらい休んでいたプッシュアップ（腕立て伏せ）の再開。手首や肩への影響が心配だったが、それよりプッシュアップに使う筋肉がすっかり怠け癖がついて一回ごとがタイヘン。今日はたったの5回のみ。徐々に増やして…
自宅にてワークアウト。手首や腕の故障で2年くらい休んでいたプッシュアップ（腕立て伏せ）の再開。手首や肩への影響が心配だったが、それよりプッシュアップに使う筋肉がすっかり怠け癖がついて一回ごとがタイヘン。今日はたったの5回のみ。徐々に増やして…
