daily life

モーニングルーティン

わたしのモーニングルーティンは各種計測から始まる。 起床したら、まず歯を磨いて、コーヒーメーカーのスイッチを入れて、そのあとは、体重測定(体脂肪も勝手に計測される)、そして、血圧、心拍数、体温測定と続く。 ほかに、室内の気温(寝室およびLD)も…

最適な睡眠時間とは

最適な睡眠時間というのは個人差があると思うが、ものの本などによると、大人の睡眠時間は、7時間がいちばん健康に良いと説明する人が少なくない。 短かすぎる場合は、体の疲れがとれないので良くない事はわかるが、長すぎるのもいけないという。理由として…

オンライン同級会

日曜日の夜、高校時代の同級会に参加した。 同級会といってもZoomを使ったオンライン。 高校の時のクラスは”万年幹事”が熱心で、今までもオフラインで半年に1回の割で同級会(クラス会)が開催されていたのだけれど、コロナになってからは流石に開催はおやす…

洗濯機 キューブルを使ってみた。

それまで5年半使っていた洗濯機が壊れたので買い替えたのがパナソニックキューブル1500。 今までの話 lunarmagic.hatenablog.com lunarmagic.hatenablog.com 届いたら最初にするのは筐体に貼られたスティッカーやシール類をはがすこと。時間が経てば経つほど…

777

いつものスーパーで食材を購入。 バナナとか、ヨーグルトとかキューピーサラダクラブの千切りキャベツとか、キューピーサラダクラブの刻みネギとか、いつもの品々。 レジにカゴを置いて係りの人が品をスキャンしていく。 「おぉっ! 777 ですよっ!」 と嬉し…

ヘアカット

広尾でヘアカット。 いつもは4週間に1回のペースでカットなのだが、今回の予約は年末年始の休みと重なり5週間目となってしまった。前回カットからの期間は通常より1週間長いとどうなるかというと、とても伸びてしまい非常に鬱陶しかった。よってカットしてさ…

マスクによるメガネの曇りを軽減する

相変わらず全世界的にマスクが必須の世の中が続いている。 メガネ族にとりマスクによるメガネの曇りが不便な日々を助長している。 これは特に冬に著しい現象だが、わたしは、以下の方法でメガネが曇る状態を大幅に軽減している。 このメソッドの優れた点は、…

バゲットを買う // 年末年始の準備

土曜日は快晴で風もない穏やかな天気。 徒歩で20分くらいの場所にあるフレンチ・サラダバー「CITRON」に行く。今日のメイン目的はバゲットを買うこと。 この店はグラタンやキッシュ、スープ、サンドイッチなどの食事もとても美味しいが、オンサイトで焼いて…

我が家の前で毎朝ヨガをするオジサン

毎朝、7時少し過ぎに我が家の前にやってきてヨガをするオジさんがいる。以降は便宜上”ヨガ爺”と呼ぶことにする。 今朝の東京の7時の気温は1℃と今冬イチの冷えだったので、今日は来ないかなあ、と思ってリビングの窓から見たら少ししてやってきた。 ヨガ爺は…

秋景色と冬景色が共存 // りんご

木々はまだ秋色だけれど、芝生や空は冬色。 季節が移っていくのを目視できる、それが東京の12月。 ◇ 隣人からりんごをいただいた。 とても大きなりんごで一回では食べきれないサイズで1個を2回に分けて食べた。 キッチンのカウンターに置いたら部屋じゅうが…

もみじ狩り

コンビニに買い物にいく際に散歩を兼ねて新宿御苑を通った。 ちょうど陽がさしてきて、意図せず、もみじ狩りが出来た。 こちらの2枚目の写真はやや京都風。 午後からは曇りになったので、このような紅葉は見られない。 Health Data: (12/13/20) Fitness: 5,3…

バウムクーヘンの季節

ベルリンからバウムクーヘンが届いた。 毎年この季節になるとバウムクーヘンを買う。 いつも買う店、ドイツ、ベルリンの Rabienに注文しておいたものが本日到着。Thanks ドイツと日本の郵便局の人々。 この季節になるとドイツのこの店のバウムクーヘンが家に…

原宿のいちょう

原宿駅前のいちょう on December 8, 2020 at 11:00 原宿IKEAへ。 原宿IKEAはJR原宿駅の前。駅前にはいちょうが植えられているが、神宮外苑のいちょう並木の木々のような円錐形ではなくてワイルドな佇まい。 いちょうにも色々な種類があるのか、それとも、神…

銀座で誕生会

銀座のフレンチ・レストランで友人の誕生日祝いランチ会。陣容は主賓を含み3名。 なんで銀座なのかというと、実は、誕生日でない方の友人のいとこがこのレストランでシェフをやっていることから、過去にも何回か訪れている場所。 そしてフレンチは誕生日の主…

シーズン初暖房

今シーズン初の暖房ON。 朝から雨の土曜日。外気は10Cくらい。室温が上がらず夕方になり20Cとなって冷んやりするので暖房をONにした。 我家は床暖房なので、暖房をONにしたといっても映像的にはスイッチが点灯するだけ。ストーブなどの暖房器具がある家のよ…

満月と三日月の朝

6時ごろ起床。 窓の外には満月。 11月の満月はビーバームーンと呼ばれることがあるのだそうだ。ネイティブ・アメリカン由来の呼称で、この季節になるとビーバーたちは巣篭もりを始めるからだとのこと。 ただし、満月が西の空に到達する頃(今朝)はすでに11…

カラスの社会

都会のカラスはゴミを荒らしたりして困った存在ではあるものの、その社会行動はとても興味深い。 上の写真は、買い物に行く途中で出会った光景を撮影したもの。 真ん中のカラスが何やら白っぽものを持って飛行してきてここに着地。 早速そばにいたカラスたち…

神宮外苑のいちょう並木

神宮外苑のいちょう並木を歩いた。 地元民なのでこの地域は毎日のように通るのだが、つい最近まで並木道はあまりにも人出が多くて迂回することが多かった。たまに通っても人が多すぎるか或いは曇天で撮影意欲がわかなかったが、今日はようやくの撮影日和。 …

新宿御苑のプラタナス並木

今年もプラタナス並木の撮影の季節がやってきた。 家の窓から見ると、今日の新宿御苑は人出がとても少ない。 本来は11月中旬がプラタナス記念日なのだけれど、今日の環境はリハーサル写真撮影にもってこいだ! 本番の日は雨かもしれないし、あるいは、人出が…

秋を愛でる

新宿御苑を歩く。 木の種類や日当たりによって紅葉や黄葉が始まっているものとまだなものが混在する段階。 写真の木はユリノキ。美しい秋色になっていた。 ユリノキは英語だと Tulip Tree。花の形がチューリップに似ているからだとのこと。日本語の名前であ…

ベッドルームを冬仕様に

寝具を冬仕様にした。 記録をみると、過去の年より1〜2週間早い。 というのも、関東地方には季節外れの寒波がきているとのことで、戸外や室内の気温は11月下旬並みなのだ。そこで寝具を冬用に変えた。 因みに我が家の室内温度は、まだ暖房はしていない状態で…

悲報! カレンダー事情の異変

新宿御苑内のダリア 新宿御苑を散歩。 この季節は花はあまりないのだけれど、その中でひときわ目を引くのがダリア。人間の背丈より高く育ちたくさんの花をつけている。 新宿御苑の新宿門から近い世界堂へ。画材や文具の大型専門店。 目的は、本日から開催の…

ハロウィーン満月 // 花火の距離

起床は5:15ごろ。日の出前でまだ外は暗い。 コーヒーを淹れて窓の外を見たら満月が西の空に沈んでいくところだった。ハロウィーンの日に満月となるのは46年ぶりで、次回は38年後とのことで、貴重な光景。急いでカメラを取り出して撮影。 ハロウィーンと満月…

銀杏並木でランチ // ひき逃げ

お気に入りのフレンチ・サラダバー、CITRON青谷でランチをピックアップ、 外苑の銀杏並木で食す。気温22C、晴れ、そよ風と屋外でのランチに最適。 並木道のイチョウの木々はまだ緑色だが、足元には黄色くなった葉っぱや銀杏が落ちていて秋の始まりを感じる。…

黄葉の始まり

Tokyo October 28th at 07:30. 家の前の並木では紅葉が始まっていた。 その度合いは木によって違うが、それでも日々進行していて秋の訪れを視覚的に確認できる。 つい最近まで暑くてACを点けていたし、夏は汗にかぶれてしまったほどの蒸し暑さの日々で、その…

勝手な哀れみ

屋外での食事が好きである。 友人と一緒も楽しいが、ひとりでの食事は話題探しなどに煩わせることもなく食事と環境を楽しめるので究極のリラクセーション(当社比)。 公園のベンチやテーブルとチェアが設置してある場所でもひとりでの食事を楽しむ人は少な…

カラス vs カメムシ

最近、虫がとても多い。 それもカメムシ(種類は多分キマダラカメムシ (Erthesina fullo))。 ベランダにいるだけでなく、窓を開けた一瞬のスキを狙い室内にもはいってくるのだから困る。 我が家は網戸が内側にあるタイプの窓なので、ガラス窓を開閉すると…

ニュウ・モバイルバッテリー

モバイルバッテリーを購入したのでテストを実施。 フルに充電し、タブレットへ出力(充電)中。 今までモバイルバッテリーは、持ち運びを念頭においていたので、小型軽量なものを選んでいた。当然、容量は2,000mAh〜4,500mAhレンジで大きくない。 所有してい…

回文の店

長雨がようやく終わり傘なしで外出できるようになったので食料品の買い物へ。 よく行くスーパーマーケットの向かいにある店は名前が面白い。 「だいますのすまいだ」 回文になっている。 回文(かいぶん)とは、初めから読んだ場合と、終わりから読んだ場合…

コロナ禍でも安心して利用できるジム

秋雨前線および台風14号の影響で週末は雨。 運動は屋外派だけれど、こういう雨の日はジムに行く。 といってもコロナ禍でのジムは感染リスクが気になる。 しかし、行くのは、自宅アパートのビルディング館内にある居住者専用のもので安全性はかなり高いと思っ…