Sunday, January 28, 2024 at 08:54
穏やかな天気の日曜日。
午前中は、新宿シティー・ハーフマラソンで家の近くの道路は交通制限が加えられるので、早朝散歩 ＆ Runから戻ったあとは、家にとどまりバルコニーの掃除などをしていた。
マラソン・スタートは08：30、我が家の近くを通るのは少ししてから。窓から眺める。 このイベントはリクリエーショナルな要素の強い市民マラソンでペースはゆっくり。最初からほとんど歩いている人さえいる。
2〜3分ほど見物してコーヒー・ブレイクすることにした。
08：59、マラソン見物のあと、休憩していたら、どーんという音とともにぐらっと揺れた。揺れたのは一瞬で、音付きだったので近所の工事かとも思ったが、ニュースで確認したら地震。震源地は東京湾で新宿区は震度3だったとのこと。
今回の揺れ自体は特に大きいものではなかったけれど、これからもっと頻繁に地震発生となったら嫌だなあ。
Health Data: (01/28/24)
- Fitness: 12,382 steps, 6.9 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15
Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 - Body: Weight 44.1 kg, Body Fat 19.8 %、BMI 17.78
- Vitals 104/59/65
- Basal Body Temperature 35.8℃
