Tuesday, April 16, 2024 at 5:02
早朝散歩＆ランは毎朝のルーティン。
気づいたのは日の出が早くなったなあということ。
今までと同じぐらいの時間に家を出て走ったり歩いたりするのだが、つい最近までは家を出るときも帰宅する時も真っ暗だったのが、今日は途中から明るくなてきて朝焼けを見ることができた。
4月も半ばなので日が長くなってきたのも当然だけれど、こうしてその現象を目視できると立体的に時期の確認ができる。
Health Data: (04/16/24)
- Fitness: 12,540 steps, 6.7 km, 11 floors, Pushups 20, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
- Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 17.98
- Vitals 108/70/67
- Body Temperature 35.8℃
