水曜日の夜はウエンズデー・ナイト・スケート。雨の可能性はゼロではないのでフリップ・フロップを持っていく。雨が降ったらスケートを脱いでフリップ・フロップになり地下鉄かタクシーで帰宅するため。
ユニオン・スクエアからコロンバス・サークル経由86丁目ヨーク・アベニュー往復というルートで11.56マイル。86丁目と五番街でグループから離れて公園内でチルアウトしてから帰路につく。わたしの走行距離は15マイル。
53丁目「パイ・フェイス」にて野菜パイ購入。帰宅してシャワーの後で食す。この店は前から気になっていて今回はじめて買ってみたが、結果はイマイチ。遅くまでオープンしているのだけがとりえ、と評価した。
雨は降らなかったが湿度が高い夜であった。
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 15 miles （当月累計 38.5 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 20
- ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 20、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
