ブルー・ジェイ

公園でランチしていたらブルージェイがやってきてこちらを伺う。
ブルージェイは日本語ではアオカケスといい、米国東部、カナダに分布するスズメ目カラス科の鳥。はじめて近くで見たが雀と鳩の中間ぐらいのサイズで鮮やかなブルーが美しい。
ランチのパンを少しわけてあげたら美味しそうに食べた。たのしい出会いであった。

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今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 7 miles (当月累計 195 miles ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 40
  • ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 20、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ NA LBS
  • 体脂肪 ・・・ NA %
  • 水分量 ・・・ NA %