セントラルパークでは、いつも秋が一番に訪れる場所がある。今日も、そこだけはすっかり秋になっていて黄葉が夕日に映えて美しかった。他の木々はまだすっかり緑なのに。
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 3.5 miles （当月累計 18.0 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 20、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
