コニー・アイランド・スケート。
18名が集まりブルックリンをスケート。16マイル地点でランチ、終点はコニーアイランド・ビーチ。曇りで気温は低めなのでビーチはすいていてのんびり。
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 18 miles (当月累計 83.0 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 104.2 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.4 %
- 水分量 ・・・ 54.9 %