水曜日の夜はグループスケート。8PMにスタート、夏至が近いので日没が遅いので西に向ってすべると丁度サンセットをめざすことになる。金色の太陽に向って滑っていくグループ。現実にはかなりまぶしいのだけれど、ビジュアル的には好きな一瞬。
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 9.0 miles （当月累計 52 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 30、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 30、Press 0
