「サイゴン48」にてランチ。
Vegetables with Fried Bean Curd with Brown Rice。一口サイズの揚げた豆腐、ブロッコリ、人参、2種類のマッシュルーム、薄切りポテトなどがブラックビーン・ソースであえてある。ブラウンライスとの相性が非常に良い。脂っこくなくて美味しく完食。値段は$7.50、税金とチップを加えて10ドルという価格設定。
Speed Test
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0 miles （当月累計 3.0 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 0、チュービング 80
- ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 105.0 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.0 %
- 水分量 ・・・ 54.8 %
