エッグプラント・パルメジャーン

毎晩おそいので睡眠の累積赤字がわが睡眠財政を逼迫している。ベイルアウトはというと、週末まで待つより無い。

◇ランチはカフェテリアでおいしそうなエッグプラント・パルメジャーンがあったので選択。パスタかポテトか野菜のソテーがつくが、パスタを選ぶ。茹で具合の良いペンネでエッグプラント・パルメジャーンも塩が適度で非常においしかった。こういうこってりしたランチだと腹持ちがよく、夕方まで空腹状態にならないで済むのがよい。---

今日の食事:

• 朝：　ベーグル、コーヒー
• 昼：　エッグプラント・パルメジャーン、ミックスベリー・ヨーグルト、コーヒー
• 夜：　林檎、人参、水

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0 Km （当月累計　108 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0、チュービング　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　101.2　LBS
• 体脂肪 ・・・　17.2 %
• 水分量 ・・・　56.1 %

00:11 5/16/2009