ランチの前に郵便局に行き母の日プレゼントを出す。
ついでに封書用の切手90セントを買おうとしたら、「90セントという切手は無いが何に使うのか」、と聞かれる。
「インターナショナルの封書である」と答えると値上がりして94セントになった、というではないか。
何時からかと聞いたら12日の月曜日から値上がりしていたのだそいうだ。知らないで火曜日に日本行き封書を旧料金で出しちゃったよ。
料金改定後数日は古い料金の切手でも配達することが殆どだからおそらくちゃんと届くと思うけれど。
最近ほんとうに値上がりが多い。NYのガス料金が14％あがったばかりだし、あがらないのは給料だけ。
夕方スケート少々。往きは弱い追い風ですいすい、帰りは強烈な向かい風になり、短い距離の滑走だったが運動量はたっぷり。これってお得なのか？
今日の食事:
- 朝： パンパーニッケル・ベーグル、コーヒー
- 昼： ピタ＋フムス＋ホウレン草のサンドウイッチ、コーヒー
- 夜： ヨーグルト、林檎、チョコレート、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 7.0 Km （当月累計 40.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 103.4 LBS (46.99kg)
- 体脂肪 ・・・ 18.0 %
- 水分量 ・・・ 52.1 %
23:50 5/19/2008
