天気快晴につき1PMから5PMまでセントラルパークでスケートパトロール。
結構初心者が多い日で、全部で15人くらい教えた。
それから食料品マーケットにより野菜や卵を買い帰宅。自宅に帰ってしばらくしたら一緒に行動していた友人が「バッグが無い!」と叫ぶ。パトロールの時に友人がいつも持っていくクーラーバッグなのだが、帰りにどこかに置いてきてしまったのだ。
すぐに来た道を辿って探したが、どこにも無い。内容物はというと、往きに入っていた食料品類は食べてしまったのだが、寒い場合の着替えなどもいれてあって、わたしの長袖Tシャツ、半そでTシャツが帰らぬモノとなった。特に半袖の方は何年も着てすっかり材質がやわらかくなり体に馴染むお気に入りだったのでお金に換算できない品だったので残念。
今日の食事:
- 朝: マルチ・グレイン・ローフのトースト、コーヒー
- 昼: ベジタブル・バーガー+ピタ、コーヒー
- 夜: ブロッコリ、ズッキーニとマッシュルームのトマトソース和え、りんご、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 16.0 Km (当月累計 56.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 30、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
13:20 5/22/2008