起床9時半。でも、実は8時半。夏時間が終わり今日から“東部標準時”に戻るので時計を一時間戻すため。春の夏時間の始まりの際に損した一時間をとりもどすことになる。つまり一日が25時間になるのだ。したがって、何だかのんびりとした日になる次第。
週末はブランチが楽しい。ブランチは、ブレックファストとランチのハイブリッド。わたしは朝食をとるのでブランチというよりランチというのが正しいのかもしれないが、メニュー的にはやはりブランチ。11時にはお腹がへったのは旧時間の12時だから。腹時計は正直。メニューはカリフラワーとチーズのオムレツ、ホームフライ（ポテトをスライスしてバターを塗ってフライパンにて弱火でじっくりと焼いた）、それにホールウィート・ベーグル。オムレツは卵にミルクを混ぜる方法が一般的だが、わたしは卵100&で作るのが好き。
午後はスケート。ハドソン川べりを16km滑走。途中でスケート・フレンド3人と遭遇（それぞれ別のタイミング）。
夜はDVDで映画『ウエザー・マン』。妻に捨てられたお天気おじさんのニコラス・ケイジが人生を見つめなおすという話がコメディー仕立てになっている映画。ニコラス・ケイジ定番の冴えない中年男役、ちょっと飽きたかも。
今日の食事:
- 朝： イングリッシュマフィン＋クリームチーズ＋ダークチェリー・ジャム、コーヒー
- 昼： オムレツ（カリフラワー＆モッツアレラ）、ベーグル、ホームフライ、コーヒー
- 夜： スティームドベジタブル、ベークドポテト、プレッツエル、林檎、水
今日の運動：
- インラインスケート ・・・ 16.0 Km （当月累計 26.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 50
今日のボディー・モニター数値
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
07:47 11/6/2007
