食後に新宿へし。フェイスマスクをした人だらけの街を予測していたのだけれど、マスクをした人は３時間で３〜４人みかけたのみで拍子抜け。
ルミネ・エスト（旧マイシティー）内のZoffでめがねを作る。30分で出来る。ひとつ１万円。安いので２つ作った。
今日の食事:
- 朝： ベーグル＋バター、コーヒー
- 昼： ヴィシソワーズ、カリフラワーとアスパラガスのソテー、ラタトゥーユ、ライス、アイスクリーム、コーヒー
- 夜： 白和え、オクラと湯葉の和え物、トマト、五穀米、ミルフィユ、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0 Km （当月累計 173 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
03:38 05/27/09
