仕事は忙しい。いつも資料のプリントなどをしてくれる人が休暇で一週間休みなので自分でやらないといけない。仕事をしながらデスクランチ、定時離社。5時には外は真っ暗。夏時間が終わると急に夕方が暗くなるのが嫌なところ。
ディナーは「イタリア風エッグ・スープ」。ミネストローネにゆで卵を砕いて混ぜてみた。写真栄えしないが、味はとても美味しかったのだ。
今日の食事:
- 朝： ベーグル＋バター、コーヒー
- 昼： チーズ・サンドウイッチ（ピタ＋スイスチーズ＋トマト）、コーヒー
- 夜： イタリア風エッグスープ、林檎、水
今日の運動：
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 26.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 10
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値
- 体重 ・・・ 103.4 LBS
- 体脂肪 ・・・ 19.6 %
- 水分量 ・・・ 54.5 %
18:38 11/8/2007
