からりと晴れた気持ちの良い日。会社に居るのが惜しい。ほぼ定時離社して夕方からスケート。
夏の２日目（昨日がSummer Solstice）だけあり夕方といっても空は真昼間。乾いた空気、22Cくらいの気温はとても気持ちよいが風がかなり強い。しかし、それもいとをかし。通常は強風（の向かい風）のスケートは好まないのだが今日はかなり楽しめたのは、やはり気温が最高だったからなのだろう。
夜、東京の親と電話。約90分話す。Viva VoIP、費用はほとんど気にならないレベル。
日本のスナック菓子をもらったので賞味。
「元祖たこやき亭」という袋菓子で、ルックスはカール、色は茶色っぽくて、たこやき味らしい。どんなものかと口に入れてみてびっくり。
酸味が強い味で、「たこやき」って酸っぱかったかなあと疑問に思いつつ、残りは食べないでいる。
今日の食事：
- 朝： ベーグル＋バター、コーヒー。
- 昼： Cheese Sandwitch、Baby Green Salad、Egg Soup、水。
- 夜： にんじん、ヨーグルト、たこやきスナック、水。
今日の運動：
- インラインスケート ・・・ 10.0 Km 。（当月累計 94.0 km。ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 20。
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。
- ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。
今日のボディー・モニター数値：
- 体重 ・・・ 106.6 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.7 %
- 水分量 ・・・ 56.0 %
23:45 6/22/2007
