2020-12-20

新宿蜂蜜

Tokyo

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Shinjuku Honey というものの存在を知ったのは1ヶ月ほど前。

ローカルな友人とオチャした時にプレゼントされたのだ。

新宿御苑の花からミツバチが集めたハチミツだという。

以前に新宿四谷図書館7Fにあるモスカフェでオチャしていたら窓の外に2つの養蜂Boxがありたくさんの蜂が飛び回っているのをみて驚いたのだが、それはコマーシャル・エンティティーで蜂たちが集めた蜜はちゃんと製品になっていたのだった。

ミツバチはテリトリーがそんなに広くないので、このハチミツの蜜は新宿御苑の花から採取したと特定できるのだそうだ。

こういう地産地消はよいなあ。
パッケージや袋のデザインも良い。

とても気に入ったので、図書館一階の売店にてわたしも求めて別の友人たちにプレゼント、とても喜ばれた。

Health Data: (12/19/20)

Fitness: 5,549 steps, 2.9 km, 4 floors, Pushups 0, Crunch 0
Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 19.8 %、BMI 18.15
Vitals 113/73/67
Basal Body Temperature 35.8℃

2020-12-18

月の名称と月・木・土

sky

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Thursday, December 17, 2020 at 17:04

きれいな三日月が西の空に浮かぶ。

月齢は2.6日、四捨五入すれば3日なので三日月と呼んで良さそうだ。
月の名前はいろいろ。三日月の定義は、「新月から3日程度の月」、と天文的にはアバウトらしいので、これは立派な三日月だ。

向かって右方に木星と土星もみえて、日没後のオレンジ色が美しい空とうっとりするコラボレーション。

新型コロナウイルスの感染者は、世界中（特に北半球）で急増中で東京も例外でなく、本日（3日前の検体数）は822名と過去最大。

無能な政府の対策は待てないので、自己防衛。

Stay Home and Stay Safe.

今日の運動: (12/17/20)

Stretch ・・・　Crunch 40、Leg Stretch 20、Push-Ups 0
Dumbbells　・・・　Curl 70、French Press 30、Upright row 26
Walking　・・・　5,205 Steps、2.7 km、5 Floors

今日のボディー・モニター数値:

Weight ・・・　44.8 kg
Body Fat ・・・　19.5 %
BMI ・・・　18.06
Vitals ・・・　105/74/66
Basal Body Temperature ・・・　35.8℃

2020-12-16

我が家の前で毎朝ヨガをするオジサン

daily life

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毎朝、7時少し過ぎに我が家の前にやってきてヨガをするオジさんがいる。
以降は便宜上”ヨガ爺”と呼ぶことにする。

今朝の東京の7時の気温は1℃と今冬イチの冷えだったので、今日は来ないかなあ、と思ってリビングの窓から見たら少ししてやってきた。

ヨガ爺は勤勉で元気なのだ。

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close up

太陽が昇るにつれ木々の影が移動していき、ちょうど緞帳が開いたように明るくなった芝生の上がヨガおじさんの定位置。

いつものルーティン、ストレッチ → ヨガ → メディテーション　を済ませてから周囲を歩いたり立ち止まったりして約1時間でヨガ爺は去っていった。

一見サンタクロースかと見紛う衣装だが、赤なので遠くからもよく目立ち「今日も元気だね☺️」とわかって良い。

ヨガ爺はよもや12Fから観察されているとは知る由も無いのだけれど、こちらとしては、毎日決まった時間に決まった出来事が起きるのを見るのは好きなので妙に安心するのだった。

今度、わたしも同時刻にあの場所に行き声をかけてみようかと、実は、密かに思っていたりするのだ。

Health Data:

Fitness: 5,256 steps, 2.7 km, 0 floors, Pushups 40, Crunch 40
Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 19.9 %、BMI 18.15
Vitals 109/73/63
Basal Body Temperature 36.1℃

2020-12-15

秋景色と冬景色が共存 // りんご

daily life

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木々はまだ秋色だけれど、芝生や空は冬色。

季節が移っていくのを目視できる、それが東京の12月。

◇

隣人からりんごをいただいた。

とても大きなりんごで一回では食べきれないサイズで1個を2回に分けて食べた。

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キッチンのカウンターに置いたら部屋じゅうが良いにおいに。
(我が家はオープンキッチン・スタイルでリビング、ダイニングとキッチンが1つの部屋になっている)

これはわたしにとっては冬のにおい。

Health Data:

Fitness: 2,007 steps, 1.0 km, 0 floors, Pushups 0, Crunch 0
Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 0
Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.5 %、BMI 18.15
Vitals 102/66/64
Basal Body Temperature 35.8℃

2020-12-14

中欧旅行（メモリーレーン）

travel

今年は新型コロナの影響で旅行にはいかなかったので、過去旅行の話題を。

13年前の今日、中欧旅行に旅立った。

9泊10日で、チェコ〜ハンガリー〜ウィーン（オーストリア）〜ハンガリー

をめぐる中央ヨーロッパのバケーション。

ちょうどクリスマスシーズンだったので、いく先々の街はどこもホリデーの飾り付けが美しい。

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ウイーンのクリスマス・マーケットは規模も美しさも一番だった。

アルコールが飲めないのでグリューワインを試せないのは残念。

以下に当時のブログ記事をインサートしておく。

13年前のブログなので貼り付けてある画像のサイズは今より小さいクオリティーの低いものなのは残念。そのうちブログのリフォームでもしようかな。普通に大きいサイズのオリジナルの写真はSAVEしてあるので。

lunarmagic.hatenablog.com

家ごもりは苦痛とは思わないけれど、やはり、旅はよいので、

また旅行が自由にできる時がくるのが待ち遠しい。

2020-12-13

もみじ狩り

Tokyo daily life

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コンビニに買い物にいく際に散歩を兼ねて新宿御苑を通った。

ちょうど陽がさしてきて、意図せず、もみじ狩りが出来た。

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こちらの2枚目の写真はやや京都風。

午後からは曇りになったので、このような紅葉は見られない。

Health Data: (12/13/20)

Fitness: 5,345 steps, 2.7 km, 2 floors, Pushups 0, Crunch 40
Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
Body: Weight 45.3 kg, Body Fat 20.1 %、BMI 18.27
Vitals 112/69/62
Basal Body Temperature 36.0℃

2020-12-12

夕焼けと日没時間

sky

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12月10日、16：21。
太陽が地平線に沈んでいく瞬間。

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これは1枚目の写真の約10秒後。

太陽はほぼ見えなくなった。

国立天文台によると、この日の「日没の時間」は 16：28。

「日没の時間」とは太陽の上縁が西の地平線の下に沈んだ瞬間のことだそうだ。

我が家から見る「地平線」は秩父山脈越しになるので、ほんとうの「日没」より7分早く太陽が見えなくなった。

そのあと20分ぐらいは太陽は地平線のすぐ下にあり、一般的にほとんどの野外活動を実行するのに十分な自然光がある。薄暮（はくぼ）または Civil Twilight と呼ばれる時間帯で残り少ない黄昏を惜しむことができる。

サンセット・マニアにとりかなり嬉しいひとときでもあるのだ。

Health Data: (12/10/20)

Fitness: 4,337 steps, 2.2 km, 1 floors, Pushups 0, Crunch 40
Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 19.7 %、BMI 18.10
Vitals 110/66/66
Basal Body Temperature 36.1℃