大は小を兼ねない

起床7：30。今日も暖かい日で、コート無しで、フリースのブルゾンのみで出勤。風が強烈でガスト（突風）は50マイル（時速80km）。ひー。

・・・ランチはマッシュルーム・クリームスープ。大好物なので、「大」を選択。カフェテリアのスープは容器のサイズがラージとスモールの二種類あるのだ。
大きな容器になみなみと注がれたスープは、まるでバケツからスープを食べる様。これは全くアピタイジングではなくて、食べても食べてもなくならないスープに後半は義務感でスプーンを口に運んだ。大は小をかねない、という好例。
尚、問題は量ではなくて容器のサイズなので、小さな容器にうつして２杯のおかわりとすれば問題ないのである。

この大は小を兼ねない、というのは食ベ物の容器についての法則で、服などは当然「大は小を兼ねる」のだ。小さければ着られないもの。

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今日の食事:

• 朝：　ベーグル、コーヒー
• 昼：　クリーム・オブ・マッシュルーム・スープ、クラッカー、トレールミックス、水
• 夜：　ヨーグルト、林檎、ビスコ、トレールミックス、水

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0.0 Km （当月累計　105.0 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 20、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　10
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　102.2 LBS
• 体脂肪 ・・・　16.2 %
• 水分量 ・・・　57.0 %

22:00 2/13/2009