業後、セントラルパークでスケート。入り口でブルドッグの子犬に遭遇。眼があったとたんに「遊んで」と歩み寄ってきた。耳の後ろやら首やらを撫でてあげて背中をタップしてあげたら嬉しそうに笑って、「もっと」と擦り寄ってくる。フレンチ・ブルドッグのしっかりした体はとてもさわり心地がよかったのだ。もっと遊んでいたかったけれど、飼い主に連れ去られてしまった。
今日の食事:
- 朝: ベーグル、コーヒー
- 昼: バターナッツ・スクワッシュ・スープ、トレールミックス、コーヒー
- 夜: ブルーベリー、ペアー、バナナ、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 10 Km (当月累計 72 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 30、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 0、チュービング 20
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 20
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 102.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.5 %
- 水分量 ・・・ 56.0 %
21:04 6/16/2009