今日はゴージャスの一語に尽きる天候となった。会社でもすべての人が定時を待ちそわそわしているオーラが充満。
業後は、もちろんセントラルパークへ。たくさんの友人が来ていて雑談に花が咲く（スケートはあまりしなかった）。
植物学には造詣がゼロだが、経験的にいうと、当地の春の開花順番は、マグノリア → 桜 → 水仙 となるように思う。
緑の芝に咲く水仙はなかなか美しい。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： 野菜スープ、クラッカー、トレールミックス、コーヒー
- 夜： 林檎、人参、アーモンド、クッキー、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 6 Km （当月累計 108 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 102.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 16.8 %
- 水分量 ・・・ 56.5 %
21:09 4/18/2009
