友人宅でディナー。
メニューはペローギと茹で玉蜀黍。
ペローギは東欧風餃子といったようなもの。日本の餃子より皮が厚め。蒸した食べ方と焼いた食べ方があるが、焼いた方が好み。フライパンに薄くバターをひいてこんがり焦げ目がつくように焼く。今夜のペローギの中身はチェダーチーズ味のマッシュポテト。香ばしい味ともっちりした質感の皮とほのかなチーズ味のコンビネーションががなんとも美味しい。デザートは三色アイス。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： チーズ&スピナッチ・サンドウイッチ、コーヒー
- 夜： ペローギ、玉蜀黍、アイスクリーム、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 98.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 20
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 20
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 104.2 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.7 %
- 水分量 ・・・ 55.0 %
21:02 4/22/2008
