午後ヘアカット。約5週間ぶり。無意味に伸びた毛髪を切り取る作業である。そもそも人間の体毛のうち勝手に伸び続けるのは頭髪だけだ。頭髪も他の睫毛や眉毛のように適当な長さになったら抜け落ちて生え変わるというシステムだったら面倒が無くてよいのに。
一旦帰宅して軽食の後スケート。
夜は冷蔵庫の在庫食材のひとつである茄子を使おうと昼間から計画していたのだが、いつものイタリアンではなくて、思いついて和風にしてみた。
適当なサイズにざくざくと切りオーブンでブロイル約15分。焼きあがったところを取り出し皿にのせてさっと醤油をかけて食べた。茄子の甘みが醤油とマッチして美味。
冷蔵庫に入っていた段階ではエッグプラントだったのだが、こういう調理をしたら明らかに茄子になったのである。
今日の食事:
- 朝： ベーグル＋バター、コーヒー
- 昼： ポテト・スープ、リガトーニ、コーヒー
- 夜： 焼き茄子、ピタ＆チーズ、ペアー、水
今日の運動：
- インラインスケート ・・・ 7.0 Km （当月累計 80.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 50、Lateral Raise 20、Press 20
今日のボディー・モニター数値
- 体重 ・・・ 104.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.6 %
- 水分量 ・・・ 56.0 %
22:17 1/26/2008
