ブロンクスビルの街までスケートで約10分。町のレストランで食事。わたしはスパゲティ・プリマヴェッラ。プリマヴェッラとは春という意味で、色とりどりの野菜がパスタに絡めてある。赤・黄色のピーマン、インゲン、玉葱、チェリートマト、マッシュルームなど見るからにおいしそうで、実際にとても美味しかった。楽しいおしゃべりに時間のたつのを忘れそうになるが、3：25PMの電車に乗りNYCに戻る。自宅着4：15ごろ。良い日だった。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： エンジェル・ヘアー・プリマヴェッラ、ペアー、水
- 夜： ヨーグルト、チョコレート、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 29 Km （当月累計 62 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 30、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 103.2 LBS
- 体脂肪 ・・・ 16.3 %
- 水分量 ・・・ 57.1 %
23:07 6/14/2009
