革命的凧

ランチはミネストローネ。野菜の量が凄い。ズッキーニ、イエロー・スクワッシュ、ターンニップス、ピーマン、オニオン、セロリ。それにマカロニと黒豆も入っていて美味しかった。

食後は会社の前にある桟橋公園を散歩。変わった凧をあげているひとがいた。凧を超越したような航空力学を応用したもので横長でハネを広げた蝙蝠のような形の凧には4本の糸がつけられ2本ずつが二つのハンドルにつなげられていてそのハンドルの向きや角度や高さを変化させる事で自由自在に凧を操ることが出来る。高度も向きも旋回も自由自在でまるで凧のマリオネット（操り人形）みたいだった。名前はレボリューション・カイトというそうで、なるほど革命的。

◇夜はWednesday Night Skate（グループ・スケート）。毎週水曜日の夜に開催されるもので参加者は30名から50名とNYのグループ・スケートとしては大規模。先週の水曜日はセントラル・パークでジャズ音楽のコンサートに行ったので不参加、その前は雨でスケート無し、ということで水曜日のスケートは3週間ぶり。とはいってもコアなメンバーとは他のスケート・シーンで会っているので、皆と会ったのが3週間ぶりというわけではない。多人数で夜のマンハッタン内を滑走。---

今日の食事:

• 朝：　ベーグル、コーヒー
• 昼：　ミネストローネ、多穀ブレッド、レーズン、コーヒー
• 夜：　梨、林檎、水

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　11.0 Km （当月累計　150.0 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 30、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　99.8 LBS
• 体脂肪 ・・・　16.0
• 水分量 ・・・　57.1 %

18:47 8/15/2008