業後、友人と待ち合わせてディナー。場所は会社の近くにあるレストランでなかなか料理がおいしい店。
ピッツァ、サラダなどを食す。サラダにはキュウリがたっぷり入っていて味と言うよりしゃきしゃきした歯ざわりを大いに楽しんだのであるが、実はわたしは「キュウリはビタミンCを破壊する」と刷り込まれており（そのように母親に念仏のように言われて育ったので）美味しかったのだが、罪悪感を感じながらのキュウリ食であった。
今日の食事:
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 104.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 100.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.2 %
- 水分量 ・・・ 56.0 %
18:51 7/10/2008
