7時半に目ざましがなる。止めて更に寝る。7：50にしぶしぶ起床。今日から社会復帰なのだ。ねむい。
朝の出勤時の気温はなんと8℃、いきなり冬。いままでの半そでや薄手のジャケットという格好から急遽フリースに戻る。
14日ぶりの会社。たまっているEメールを読んだり、報告書に目を通したり。定時離社。
イマイチ現実感が伴わず Life is unreal な空気に包まれたままの一日だった。
今日の食事:
- 朝： パンパーニッケル・ベーグル、コーヒー
- 昼： チーズ・サンドウイッチ、コーヒー
- 夜： りんご、ヨーグルト＋バナナ、チョコレート、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 33.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 104.2 LBS
- 体脂肪 ・・・ 19.1 %
- 水分量 ・・・ 54.1 %
19:01 5/15/2008
