起床 7：40。眠いけれど社会人の責務を果たすために起きる。毎朝、起きたらすぐに体重と体脂肪を計測する。今日は101.6パウンド。これは46キログラム。ベストが47キロから48キロくらいだからちょっと軽い。暖かくなり運動量が増えているのに、食事は冬とおな…