起床7時半。8時に家を出て会社へ。大雨。風が強かったので横殴りの雨になり会社につくころにはパンツの腿から下がびしょぬれ。もっとも、激しい降雨のおかげで昨晩の積雪がほぼきれいに洗い流され道がきれいになったのは喜ばしいことなので、一勝一負の天候。
離社時には雨が止み傘なしで帰れた。さらに手袋も無しで済んだ。気温上昇に伴い昨夜と一昨日活躍したダウンコンフォーターもお役ごめんとなった。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： チーズサンドウイッチ、コーヒー
- 夜： プレッツエル、ヨーグルト、梨、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 88.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
23:12 2/13/2008
