ランチにカフェテリアに行き「本日のスープ」をチェック。普通はヴェジタリアンとノン・ヴェジタリアンの2種類がある。今日のヴェジタリアン・セレクションは「ソイ・ビーン・スープ」とある。遠くから見たら色も茶色っぽくて、これは味噌スープかなあ、と一瞬がっかりしたが(味噌スープは好きじゃない)、念のために近くで確認したら野菜ブロスにソイ・ビーン(枝豆)がどっさり入ったスープだった。味見してみるとなかなかいけるので購入。
枝豆のスープといのは初めて食べたが実においしい。色彩も緑が食欲を誘う。
今日の食事:
- 朝: ベーグル、コーヒー
- 昼: ソイ・スープ、チーズサンドウイッチ、プラム、コーヒー
- 夜: ジャマイカン・ブレッド、プレッツエル、林檎、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0 Km (当月累計 266 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 30、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 10、チュービング 30
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 102.2 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.1 %
- 水分量 ・・・ 59.3 %
22:32 7/31/2009