天気予報どおり午後から雪になった。白銀の世界。今年は記録的に雪の少ない冬で今回の雪は昨年12月以来というもの。
戸外温度がマイナス10度以下なので、さすが、アパートの室内温度がいつもより低く昨夜からダウンコンフォーターを出した。羽毛は軽くてふんわり包まれる感じ非常に快適なのだが、暖かくなりすぎるのが問題で使うチャンスの来ない冬も多い。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： チーズサンドウイッチ、コーヒー
- 夜： クラッカー＆チーズ、梨、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 88.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 103.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 19.1 %
- 水分量 ・・・ 54.9 %
22:38 2/12/2008
