Friday, September 30, 2022 at 09:45
朝晩は涼しさすら感じる時もあるほどだが、日中はまだまだ暑い。特に今日のように快晴になると太陽光戦に炙られ気温数値以上の暑さを感じる。
それでも、青空はやはり良いなあと見上げてしまうので、勝手なものだ。
気づいたら9月も終わる。
2022年の3四半期がいつの間にか過去のものとなりつつある。
夕方、窓の外に三日月。月齢4.4だから四日月というべきか。
Friday, September 30, 2022 at 17:53
暗くなるのがだいぶ早くなり、18時少し前でこのように夜空っぽい雰囲気に。
大嫌いな夏が終わり、秋から冬に向かっているのだと思うととても嬉しい。
Health Data: (09/30/22)
- Fitness: 11,454 steps, 5.6 km, 6 floors、Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 0
Dumbbells Curl 40, French Press 0、Upright row 30 - Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.0 %、BMI 18.06
- Vitals 103/64/68
- Basal Body Temperature 35.7℃
