眼が覚めて枕もとの時計を見ると7：26だった。どうしようかと迷う。すなわち、再び睡眠の世界に戻るか、それとも起きるか、という選択肢。結局、起きる事にしたのは、外が明るくてどうやらスケートが出来そうだから。本日の天気予報は雨なのだけれど（3週間連続、2日の例外を除き毎日雨）、朝のうちは晴れ間があるはずなのであった。
ベーグルとコーヒーで朝食、クイックシャワー。8時15分ごろにはスケートの仕度をして路上に居た。ところどころ青空がのぞく天気で、気温は19℃、ほぼ無風でセントラルパーク一周を楽しんだ。
公園は9AMまではドッグ・ランといって一定の区域では犬をリーシュからはなして自由に駆けまわさせることが許されている。勿論わたしはそういう場所に行き、走り回る犬たちを眺めたり、友犬と雑談（チャット）する犬たちの写真を撮影したり、擦り寄ってくる犬と遊んだりしたのであった。早起きして公園でこういった時間を過ごすというのは、最高の週末のスタート方法。
DVDで『ダイ・アナザー・デイ』を観る。ピアーズ・ブロスナンがボンド役の2002年の映画だが、いままで全編とおして観た事がなかったのだ。7年前の映画だがCGやSFXに古臭さは特段みられなかった。
ボンドが北朝鮮に掴まり拷問をうけたが14ヵ月後に釈放されたものの、拉致されていた間に重要な機密がばれた事からボンドが秘密を漏らしたにちがいないと007の資格を剥奪される。ボンドは汚名を晴らすべく事件の真相を探る、といった内容。ハーリー・ベリーはグッドルッキングだが演技に幅が無くていつも同じ。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、林檎、コーヒー
- 昼： エッグサラダ・サンドウイッチ、水
- 夜： ダブルチーズ・サンドウイッチ、ヨーグルト、ポッキー、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 10 Km （当月累計 92 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0、チュービング 20
- ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 10、Press 20
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 101.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.1 %
- 水分量 ・・・ 55.5 %
23:53 6/20/2009
