我々がホストする年次スケートイベント『ビッグ・アップル・ロール』終了。
金曜の夕方からスタートだが、実際には今年はアーリー・バード・スペシャルとして木曜日の夜の定例スケートもビッグ・アップル・ロールに組み込んだ。
参加者は全世界から200名強。２日間で5つのスケートを提供。うち一つはわたしがリード。充分に準備をしてルートを練っただけありかなり好評だったのは嬉しい。
それまで毎日のように雨だったのに金曜日からいきなり晴れの夏の天気になったのもラッキー。天気も含めて無事に成功裏に終わり安心。
今日の食事:
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 26 Km （当月累計 203 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 101.4 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.1 %
- 水分量 ・・・ 56.3 %
18:38 8/17/2009
