夜、セントラルパークの「サマーステージ」（野外音楽堂）でソニー・ロリンズ（ジャズ・サキソフォン）鑑賞。天気が心配されたが幸い晴れた。イベント自体はRain or Shine（雨天決行）だが、わたし個人としては雨なら行かないのである。音楽はスムース・ジャズに近い軽快さでちょっと意外。
来られなかった友人に、会場からライブ中継（電話）。ただし留守だったので留守電にメッセージ。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： チーズ・サンドウイッチ、レーズン、コーヒー
- 夜： 梨、りんご、プラム、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 10.0 Km （当月累計 81.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 100.0 LBS
- 体脂肪 ・・・ 16.9 %
- 水分量 ・・・ 56.3 %
00:31 8/9/2008
