ランチの後、散歩がてら近くのオーガニック・フードの店へ。店内をうろうろしていたら見つけたのがソイ・ヨーグルト。豆腐から作ったヨーグルト。
当地では乳製品を食べない人が結構多くて、そういう人のためにソイ・ミルク（豆乳）を加工した食品が数多くあるのだ。わたしは乳製品に制限を加える事はしていないが、どんな味なのか興味津々。そこで試しにひとつ購入。
驚くほどまずかった。
味というのは主観的なもので、質感はスムースだし程よい桃の味などが加味されていて、たぶん一般的には好まれるのかもしれない。ただ、わたしは甘いソイが好きじゃないのだ。豆乳は飲めるが無糖のものに限るし。そのことをすっかり忘れて買ったのが敗因。
今日の食事:
- 朝： ベーグル＋バター、コーヒー
- 昼： マッシュルーム＆チーズ・サンドウイッチ、スニッカーズ（チョコレート）、ソイ・ヨーグルト、コーヒー
- 夜： 梨、プレッツエル、ヨーグルト、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 0.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 10
- ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 104.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.7 %
- 水分量 ・・・ 55.5 %
20:26 4/3/2008
