お湯の無い朝

いつもどおりに起床、いつもどおりにシャワー、いつもどおりの時間に家を出て、いつもの場所でベーグルを買い、いつもどおり出勤、となる筈だったのに、今朝はなんとシャワーのお湯が出ない。5分くらい待っても水しかでない。お湯が出るまで待つか、会社を休もうか、と選択肢の間を迷ったが、比較的暖かい日だったので水で顔と髪だけ洗い出勤。シャワー無しの一日は目が覚めきらないまま夕方になった。
定時離社、帰宅、まずはシャワー。漸く生き返った感じ。

---夜は水曜日のグループ・スケートの２００８シーズン・キック・オフ参加を予定していたのだ、すごい強風につき不参加。風の強い日のスケートはあまり楽しくない。寒いし。---

今日の食事:

• 朝：　ベーグル＋バター、コーヒー
• 昼：　チーズ＆イタリアンパセリー・サンドウイッチ、スニッカーズ（チョコレート）、水
• 夜：　ヨーグルト、林檎、水

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0.0 Km （当月累計　0.0 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 20、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　104.8 LBS
• 体脂肪 ・・・　18.9 %
• 水分量 ・・・　55.1 %

23:13 4/2/2008