三連休の中日。起床9時。外は晴れ、但し気温は下がり-4℃、風もあり体感温度は-10℃くらいと天気予報どおり。
午後にセントラルパークまで散歩。気温は-5℃。ただし風が強めなので体感温度は-14℃とのこと。でも、わたし的にはそんなに寒い体感ではなかった。クリスマスプレゼントで貰ったニュウのコートを着用していたが、防風機能が良くて風をまったく通さないのだ。コートの下は非常に薄いフリース、その下はユニクロのタートル。これでほかほか。コートの防寒度合いテストが漸く出来て、めでたく合格となったのだった。
散歩から帰って2月のスキー・トリップの航空券を漸く手配。JetBlueの溜まったマイレッジ利用の無料フライト。手数料は$5.00。行き先はユタ州のソルトレイク・シティー。2001年に冬季オリンピックが開かれた場所。日程は2月22日〜2月26日（夜のフライトでNYに戻るレッドアイ ← 翌朝5:50AMにNYに到着、出社予定。嬉しくない）。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： オムレツ（カリフラワー、マッシュルーム入り）、イングリッシュマフィン、コーヒー
- 夜： プレッツエル、ヨーグルト、梨、水
今日の運動：
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 57.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値
- 体重 ・・・ 104.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.8 %
- 水分量 ・・・ 55.1 %
22:46 1/22/2008
