起床7時。シャワー、朝食。マイアミはキューバから近く、コーヒーもキューバ風の濃いコーヒーが主流らしいが、ホテルのレストランではNYで飲むようなふつうのコーヒーがあり助かる。
9時半からグループ・スケート。天気晴れ。参加者100名くらいでマイアミのサウスビーチ付近を滑走。今まででいちばんスピードがあるスケートで楽しい。送滑走距離15マイル（24km）。
12時ごろホテルに戻りシャワーそしてランチ。パッキングしてフォート・ローダデールへ向かう。英語よりスペイン語のほうががよく通じるマイアミではまるで外国に居るような気がしていたが、フォート・ローダデールは英語が普通に通用するのでUSAに居る実感。フライトが20：40なのでビーチ沿いにドライブ。とても風の強い日で椰子の葉がすべてなびいていて面白い風景。
フライトは50分遅れの21：30PMに出発。ニューヨーク（実際にはニュージャージー州の空港だが）着は予定の10分遅れの23：50PM。高速バスで30分でニューヨークのポート・オーソリティー・バスターミナル（PABT）着。PABTから自宅までは、ほんの数ブロックなのだが何しろマイナス25℃という環境。NYを出発した水曜日は暖かい日だったので防寒機能の高い衣服ではなくて薄着。帽子も手袋も無い。でも根性で7ブロックを早足で自宅まで歩いた。心頭滅却すれば火もまた涼し、逆も正なり。凍える気温もまた耐えられるものだ、気合のチカラを立証。アパート着は1：10AMころ。暖かいシャワーを浴びて少し寛いで2時過ぎに就寝。
今日の食事:
- 朝： トースト、コーヒー
- 昼： チーズサンドウイッチ、梨、水
- 夜： トスターダ、アイスクリーム、プレッツエル、林檎、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 24.0 Km （当月累計 88.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
