「キング牧師の誕生日」につき三連休週末の一日目。
天気予報では非常に寒くなるとのことだったが、寒波はずれて翌日（日曜日）にやってくるようで、今日は36F（2C）くらいの「暖かい」日となった。
風もおだやかで、セントラルパークでスケート。天気予報におののいた人が多かったのか、公園は驚くほどすいていたのだ。
ディナーはパスタ。アルデンテに茹でたボウタイ・マカロニに茄子とマッシュルームのトマトソースを絡めて食べる。付け合せは蒸したカリフラワーをたっぷりと。美味しい。デザートにフルーツケーキ。
夜はDVDで映画の二本立て。
- 『シュート・エム・アップ（Shoot 'Em Up）』
クライヴ・オーウェン主演、ポール・ジアマッティ、モニカ・ベルッチ共演のアクション・サスペンス。一匹狼の殺し屋（オーウェン）が仕事の途中で居合わせたばかりに偶然に生まれたばかりの赤ん坊を助ける羽目になり、何故か彼を追う謎の殺し屋（ポール・ジアマッティ）一味と闘う。最初から最後までクライヴ・オーウェンが撃って撃ちまくるというコミックの乗りで楽しめる娯楽作品。
- 『ハッピー・フィート』
タップダンスが上手なペンギンが主役のコンピュータ・グラフィックス・アニメーション。ペンギン達のルックス・デザインは可愛いがそれぞれのキャラクタがステレオタイプすぎるし、主人公の個性が描けてないし、途中から唐突に環境問題になったり、期待を裏切るつまらなさ。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： チーズサンドウイッチ、コーヒー
- 夜： パスタ（茄子とマッシュルームのトマトソース）、カリフラワー、フルーツケーキ、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 10.0 Km （当月累計 67.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 10、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 105.2 LBS
- 体脂肪 ・・・ 19.7 %
- 水分量 ・・・ 54.5 %
22:46 1/20/2008
