友人の誕生日につきプチ・パーティー。
まずシャンペンをあけて、オードブル。
1.クラッカーのチーズのせ(三種類)2.セロリ・スティック、ヨーグルトソース添え 3.アボカド。どれもとても美味しかった。
メインコースはパスタ・プリマヴェッラ。プリマヴェッラとは「春」の意味で季節的にもぴったり。細く切った野菜(ズッキーニ、グリーン&イエロー・ベル・ペッパー)とボウ・タイ型マカロニを混ぜる。マッシュルームたっぷりのトマトソースも少しかける。まるで高級レストランのパスタディナーみたいな見目麗しく味も素晴らしいパスタ・ディナーとなった。食べ物はビジュアルも味に大きな影響を与える(見るからにおいしそうでも味がまずくては意味がないが)。
デザートはチョコレートと梨。
今日の食事:
- 朝: ベーグル、コーヒー
- 昼: 目玉焼き、イングリッシュマフィン、ホームフライ、コーヒー
- 夜: クラッカー&チーズ、セロリ、パスタ・プリマヴェッラ、チョコレート、梨、シャンパン
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 15.0 Km (当月累計 15.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 105.0 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.0 %
- 水分量 ・・・ 55.4 %
19:55 1/11/2008