暑い。当地は熱波に覆われているとのことで、昨日から非常に暑い。おまけに湿度も高くて不快。
本日の気象データは：
- 最高気温 92F（33C）
- 最低気温 79F（26C）
- 平均湿度 59%
- 平均気圧 1012hPa
というものだが、数字だけみると東京並みか近いものがあるものの、実際には東京よりはラクだと思う。それでも会社の帰りに電車の駅から自宅までの徒歩20分で着ていた袖なしシャツは汗でぐっしょりとなった。
夜は友人と約束があったが暑いのでキャンセル、帰宅後はどこにも行かずにエアコンをフル稼動して過ごす。
暑さは今日がピークで明日はすこし緩和するらしいので待ち遠しいのだ。
今日の食事:
今日の運動：
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km 。（当月累計 113.0 km。ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 20
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 20
今日のボディー・モニター数値
- 体重 ・・・ 105.0 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.4 %
- 水分量 ・・・ 55.5 %
23:34 7/10/2007
