早朝、ベッドがどすんと揺れた感じで目が覚めた。
近所でなにか大規模な工事でも行なっているのかと思ったが、まだ早朝だ。こんな時間に工事というわけもないだろうから、たぶん地震なのだろう。都心部はひさしぶりだ。
まだ早かったので、眠りに戻ったが、4時半に起きてしまった。
早速ニュースをチェックしたら、やはり地震だった。
04：16 に千葉県を震源地とする地震が起きて、東京では震度4だったとのこと。長く揺れたらしいが、わたしは寝ていて、気づいたのは縦揺れ1秒だけ。わたしは睡眠力が強いほうで、いつもだと地震では目が覚めない。でも、今朝は一瞬だけれど目が覚めたので揺れが強かったのだろう。それとも、たまたまREM睡眠中の出来事だったのかも。
地震はなにより嫌いなので、寝ている間の出来事でよかった！
Health Data: (05/11/23)
- Fitness: 7,447 steps, 4.2 km, 3 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
- Body: Weight 44.5 kg, Body Fat 21.3 %、BMI 17.94
- Vitals 100/65/73
- Basal Body Temperature 36.0℃
