12:00、元同僚のBちゃんとランチ。
VenueはDon Antonio。ミッドタウンでもっともおいしいPizza。食後はDonna Bellでコーヒーとお菓子を買い我が家でデザート。 日本移住の話やほかの雑談で盛り上がる。14時ごろお開き。楽しいひと時だった。
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 miles （当月累計 7.8 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、Squat 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
- Walking ・・・ 1,955 Steps、1.3 km、5 Floors
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 46.36 kg
- 体脂肪 ・・・ 19.2 %
- 水分量 ・・・ 53.8 %
