起床7時50分、晴れ、16F(-9℃)。
昼前にJuice Generationと買い物。18Fだけれど、Wind Chill Factorでは8Fだというので、厚手フリース・プルオーバー、ロングコートにマフラー、帽子と南極越冬もできそうな着ぶくれで出かけた。さすがに体は全く寒くないが顔、特に鼻が寒かった。
路上駐車していた車にはツララが。
This is NY。
SPEED TEST:
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 miles （当月累計 7.8 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、Squat 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
- Walking ・・・ 2,190 Steps、1.4 km、1 Floors
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 46.18 kg
- 体脂肪 ・・・ 18.1 %
- 水分量 ・・・ 55.0 %
