強風の日 // 片付けとは棄てる事

のんびり休暇は継続中。

読書したり、片付け物したり、スケートのメインテナンスしたり。メインテナンスの終わったスケートのテストランをしたかったが、外は強烈な強風がふきまくりスケート不適格な気候につき本日のテストは断念。

どんなに強風かというと、平均風速が20マイル(32km/h)、ガスト(突風)は31マイル(50km/h)なんていうもの。

片付け物は基本的にモノを棄てる、ということに尽きる。ベッドのそばに読みかけの本やら雑誌やらがいつの間にか小山状態になっていたのが気になっていたので、雑誌は、ささっと読んでは棄てる、本はきれいに積みなおすといったことをしただけですっきりする。

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今日の食事:

  • 朝 ・・・ プンパーニッケル・ベーグル+バター、コーヒー
  • 昼 ・・・ 野菜リゾット(昨晩の残り)、コーヒー
  • 夜 ・・・ シリアル、バナナ、林檎、オレンジジュース

今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0 Km (当月累計 162 km ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
  • ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 0、Press 20