アポロ11号の月面着陸の映像が全世界に紹介されたのが1969年の今日。40年前である。
いまは、その映像がYouTubeで簡単に各家庭で見られる。当時は想像もつかない進歩を人類はしている、のだろう。
今日の食事:
- 朝： イングリッシュマフィン＋クレーズン、バナナ、コーヒー
- 昼： ファラッフェル・サンドウイッチ、フレッシュ・ブルーベリー＋ヨーグルト、コーヒー
- 夜： マッシュルーム・ポケット・ピッツア、林檎、チョコレート、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 13 Km （当月累計 201 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0、チュービング 20
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 20
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 103.2 LBS
- 体脂肪 ・・・ 16.4 %
- 水分量 ・・・ 56.7 %
21:44 7/20/2009
