セントラルパーク・スケート・パトロールのシーズン初日。心配された天気だが予報では一日雨とのことだったが雨は早朝に止み13：00から17：00までのパトロールは好天気。気温は23Cくらいまであがりちょっとした初夏の日を楽しんだ。
セントラルパークはちょうど今日から桜が満開。暖かい気候にさそわれた散歩客で公園はにぎわった。桜といえばワシントンＤＣが有名だが、実は桜の本数でいうとＮＹ州がもっとも多いとのこと。セントラルパークだけでもずいぶんの数になるようだが広いところに散らばっているので群生という雰囲気はない。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： チーズ・サンドウイッチ、梨、水
- 夜： パスタ、梨、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 16.0 Km （当月累計 39.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 30、Lateral Raise 0、Press 20
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 104.6 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.5 %
- 水分量 ・・・ 55.3 %
23:09 4/12/2008
