フラ・フープが最近はやっているらしい。公園の随所で大き輪を体でまわす人を散見する。たくさんのフープを持ってき皆に遊ばせてくれる人も居る。
そこでセントラル・パーク・スケート・パトロールの途中で我々もちょっと試してみた。
まずフープ（輪）に勢いをつけて回転させ、あとは、名前のとおりフラ・ダンスみたく体をゆらゆらとさせてその動きでフープの回転を維持する。意外と簡単に回るのだが、長続きせず、10秒くらいですぐに落ちてしまう。それでも妙に楽しくて、これは天気のよい日に緑豊富な公園でのアクティビティーになかなか良いと思ったのだった。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： チーズサンドウイッチ、林檎、水
- 夜： アフガニスタン風パンプキン・カレー＆茄子のカレー、ライス、グリーンサラダ、チョコレート、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 40 Km （当月累計 178 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 104.2 LBS
- 体脂肪 ・・・ 15.2 %
- 水分量 ・・・ 57.1 %
20:16 6/29/2009
